치요츠리- Журнал, 05 фев 19

전날 소금간만 한 la갈비, 아스파라거스, mct방탄코코아만 먹은 후 밤까지 허기없었음. 30분 실내자전거타기, 약간의 다리운동 함. 800g감량됨.

57,2 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2019:

948 ккал

Жир: 73,22г | Белк: 63,11г | Углев: 6,41г. Обед: 이디야 얼그레이 홍차, 녹차. Ужин: LA갈비. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

치요츠리-Изменение Веса