KatiKau- Журнал, 11 окт 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2012

73,1 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2012:

2013 ккал

Жир: 110,17г | Белк: 106,15г | Углев: 145,27г. Завтрак: Chicken in Wine Sauce, Smoked Salmon Light Cream Cheese. Обед: Regular Cream Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Ужин: Camembert Cheese, Chicken Parmigiana, Smoked Salmon Light Cream Cheese. Перекус/Другое: Original Greek Yogurt, Honey, Grapes, Honey, Original Greek Yogurt. подробнее ...

3130 ккал

Упражнение: Стоять - 4 часа и 50 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 8 часа, Спать - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 11 окт 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса