Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2019
|
67,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 10,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1395 ккал
|
Жир: 61,06г | Белк: 109,84г | Углев: 107,25г.
Завтрак: Сырники в духовке, Американо, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Овсяные Блинчики, Ферма Сыр Сулугуни, Сытный Ряд Филе Куриное Варёно-Копчёное, Чай с Лимоном, Винегрет, Омлет с Молоком, Говядина Постная. Обед: Пекинская Капуста, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Говядина Постная, Овсяная Каша на Воде. Ужин: Садочок Томатный Сок, Красный Перец, Фасоль Стручковая, Брокколи, Куриное Филе. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 2,5%, Наша Ряба Печень Куриная, Хрумтик Хлебцы Пшенично-Овсяные, Своя Линия Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Молокія Йогурт 1.6%, Сильпо Банан, Киви, Ананас, Помело. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Инна Золотцева-Изменение Веса
|
