RNataliR- Журнал, 05 фев 19

Параметры Пользователя RNataliR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2019

58,9 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2019:

1538 ккал

Жир: 63,22г | Белк: 108,94г | Углев: 132,79г. Завтрак: Куриное Филе, Яйцо (Целое), Звенигора Сыр Добродар , Кофе (из Молотых Зерен), Терра Овсянка Плющенная, Словяночка Молоко 2,5%. Обед: Белый Рис, Говядина, Капуста Белокочанная, Гороховый Суп. Ужин: Йогурт Домашний, Пекинская Капуста, Запеченный или Жареный Лосось. Перекус/Другое: Сильпо Багет Гречневый, Авокадо, Грецкие Орехи. подробнее ...

706 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Вязание - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Apple Health - 21 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

RNataliR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

RNataliR- Журнал, 05 фев 19

Оставить свой Комментарий

RNataliR-Изменение Веса