Zulfik2- Журнал, 05 фев 19

Параметры Пользователя Zulfik2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Был день рождения дочи, ничего не считала ела все подряд, вчера разгрузочный. Продолжаем дальше...

87,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2019:

1545 ккал

Жир: 58,28г | Белк: 76,67г | Углев: 182,07г. Завтрак: Кофе, Омлет с Овощами. Обед: Адал Хлеб без Дрожжей и Муки, Салат из Помидоров и Огурцов, Борщ с Говядиной. Ужин: Худеем За Неделю Компот Похудин, Сыр Сулугуни, Адал Хлеб без Дрожжей и Муки, Салат с Тунцом и Овощами. Перекус/Другое: Апельсин, Киви, Банан, Мёд, Творог 5%. подробнее ...

2185 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zulfik2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zulfik2- Журнал, 05 фев 19

Оставить свой Комментарий

Zulfik2-Изменение Веса