lata2000- Журнал, 05 фев 19

Параметры Пользователя lata2000 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2019

65 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2019:

1437 ккал

Жир: 53,68г | Белк: 69,80г | Углев: 183,40г. Завтрак: Чай, Куриная Грудка Отварная, Омлет или Яичница, Помидоры, Чеснок, Ашан Сыр Диетический 20%, Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Огурец (с Кожурой), Бон Пари Мармелад Жевательный. Обед: Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Индилайт Котлеты из Индейки Нежные . Ужин: Помидоры, Омлет или Яичница, Чай. Перекус/Другое: Eco Botanica Зефир, BioFoodLab Bitey Квадры Чёрная Смородина, Тёма Сок Мультифрукт . подробнее ...

1740 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lata2000-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lata2000- Журнал, 05 фев 19

Оставить свой Комментарий

lata2000-Изменение Веса