nata19avril- Журнал, 05 фев 19

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2019

90,8 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 23,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2019:

1089 ккал

Жир: 38,50г | Белк: 41,34г | Углев: 151,06г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком. Обед: Приготовленный Лук, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Морозко Блины с Мясом, Хлеб Черный, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности. Ужин: Банан, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Хлеб Черный, Приготовленный Лук, Кофе с Молоком. подробнее ...

4972 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа, Стоять - 2 часа, Сидеть - 1 час, Работа - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 5 часа и 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Чтение - 2 часа, Просмотр Телевизора - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 05 фев 19

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса