Ewerton Lima- Журнал, 04 фев 19

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem ao acordar, 7 horas em jejum. BF: 16.6%, M: 41.4%

91,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2019:

1965 ккал

Жир: 65,67г | Белк: 229,09г | Углев: 129,07г. Завтрак: Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Growth Supplements Creatina, Gengibre, Água, Canela, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Banana Prata. Обед: Saudali Pernil sem Osso Temperado, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Músculo Bovino sem Gordura Cozido, Castelo Vinagre de Maçã, Pratigel Brócolis Congelado. Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro), Sal, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Pratigel Brócolis Congelado. Перекус/Другое: Uvas-Passas (sem Sementes), Inam Pasta Integral de Amendoim, Canela, Italac Leite Desnatado, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 04 фев 19

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса