petermck- Журнал, 05 фев 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2019

102,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2019:

2137 ккал

Жир: 58,46г | Белк: 82,81г | Углев: 330,91г. Завтрак: Sunsweet Pitted Prunes, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Bananas, Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets. Обед: Ham Sandwich with Lettuce and Spread, Chicken Vegetable Soup. Ужин: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Nice & Natural Protein Nut Bar, Plum (Cooked or Canned), Farmers Union Greek Style Natural Yogurt. Перекус/Другое: Fig, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Coffee, Coffee. подробнее ...

3230 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Вождение - 1 час и 50 минуты, Ремонт - 1 час и 4 минуты, Отдыхать - 9 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 05 фев 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса