bigggpete- Журнал, 04 фев 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2019

102,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2019:

2530 ккал

Жир: 69,75г | Белк: 109,46г | Углев: 395,27г. Завтрак: carmans gourmet porridge sachets, Bananas, Coffee, Naked Juice 100% Fruit & Veg Juice Smoothie - Berry Veggie, Toasted Whole Wheat Bread. Обед: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich. Ужин: Roasted Potato, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Plum in Heavy Syrup (Cooked or Canned), Plain Yogurt. Перекус/Другое: Dried Fig, Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Mango, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

3253 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 04 фев 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса