a.tok- Журнал, 05 фев 19

Параметры Пользователя a.tok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2019

77,5 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2019:

1030 ккал

Жир: 54,99г | Белк: 49,51г | Углев: 93,40г. Завтрак: Twinings Peppermint Tea. Обед: Honey Mustard Dressing, Coriander, Boiled Egg, Sanitarium Pumpkin Seeds Pepitas, Pumpkin, Cooked Broccoli. Ужин: Atlantic Salmon (Farmed), Honey Mustard Dressing, Corn, Cherry Tomatoes, Zucchini. Перекус/Другое: Oat Discs, Coles Crunchy Peanut Butter, Cadbury Old Gold Dark Chocolate 70% Cocoa, Cocobella Coconut Yoghurt, Peckish Sour Cream & Chive Rice Crackers, Tic Tac Tic Tac. подробнее ...

2181 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 10 минуты, Круговая Тренировка - 35 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.tok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.tok- Журнал, 05 фев 19

Оставить свой Комментарий

a.tok-Изменение Веса