Крамаренко Инна- Журнал, 04 фев 19

Параметры Пользователя Крамаренко Инна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2019

95,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2019:

859 ккал

Жир: 30,78г | Белк: 96,07г | Углев: 49,46г. Завтрак: ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Кофе с Молоком, Ашан Айва. Обед: Ашан Айва, Чай, Кольраби, Брокколи на Пару, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Семга на Пару. Ужин: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Линия Салат Пекинский , Семга на Пару, Брокколи на Пару. Перекус/Другое: QNT Metapure, Зеленый Чай, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, Лента Яблоко Семеренко. подробнее ...

5129 ккал

Упражнение: Работа - 6 часа, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Танцевать (Медленно) - 1 час и 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 3 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Крамаренко Инна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Крамаренко Инна- Журнал, 04 фев 19

Оставить свой Комментарий

Крамаренко Инна-Изменение Веса