Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kelly Stephens
Журнал
04 фев 19
Kelly Stephens- Журнал, 04 фев 19
Параметры Пользователя Kelly Stephens
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
OK Day one of my new journey is going well! I redid my macros back to 1600 cal, 97g of fat, 20 g Carbs and 94 g of protein. I know that I can do this because 2 years ago I almost made it to my goal weight. Here I am again with 31 lbs to drop and my goal is 2 lbs/ week and to not have to buy new shorts lol lol My Hubby is back on Keto again so we will support each other he has about 40lbs to drop but since men appear to drop the weigh faster than women I assume that he will hit is goal before me but since I do the cooking he will probably just add in carbs before I will be able to. I know that Keto is not for everyone but 2 years ago I dropped 40 lbs and Hubby dropped about 80 lbs. I just found the most amazing sweeter called Monk Fruit.... has a little fruity taste but no bitter after taste like Stevia has. I know that even low calorie sweeteners need to be consumed in moderation.
82,1 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,1 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 февраля 2019:
1496 ккал
Жир: 117,94г | Белк: 64,01г | Углев: 36,94г.
Обед:
Grimm's Grimms Original Pepperoni, Deviled Egg, Compliments Roma Tomato.
Ужин:
Stuffed Cabbage Casserole, Renee's Gourmet Greek Feta, Dole Spring Mix Salad.
Перекус/Другое:
Lactantia Whipping Cream 35%, Frozen Blueberries.
подробнее ...
2043 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 10 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kelly Stephens-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю