Tefa05- Журнал, 04 фев 19

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2019

60,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2019:

1773 ккал

Жир: 66,92г | Белк: 58,27г | Углев: 233,39г. Завтрак: Pan Blanco, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Huevo Frito. Обед: Aceite Vegetal, Helado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne en Su Jugo, Arroz Blanco, Arvejas. Ужин: Torta de Arroz, Plátano Frito, Galleta, Colun Leche Semi Descremada, Quaker Avena en Hojuelas. Перекус/Другое: Empanada de Queso, Ramo Chocoramo Mini, Mandarinas. подробнее ...

1928 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 04 фев 19

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса