laraae- Журнал, 04 фев 19

Got back Saturday night from our cruise of the Western Caribbean—and when I weighed myself this morning I only gained .2 of a pound!!!!! This was our first cruise, and overall it was great.

93,1 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг.    Еще предстоит сделать: 23,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2041 ккал

Жир: 64,13г | Белк: 107,88г | Углев: 265,23г.   Обед: Thin Crust Pizza with Meat. Ужин: Frieda's Yukon Gold Potatoes, Green Giant Steam Crisp Niblets Whole Kernel Sweet Corn, Butterball Golden Oven Roasted Turkey Breast. Перекус/Другое: Kroger Vitamin D Whole Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Kellogg's Frosted Flakes, Wonka Everlasting Gobstopper, Quaker Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip. подробнее ...

2391 ккал

Упражнение: Physical Therapy w/bands, weights - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...