Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2019
|
76,2 кг
Потеряно до сих пор: 22,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2131 ккал
|
Жир: 102,90г | Белк: 93,08г | Углев: 218,64г.
Завтрак: Yoplait Oui French Style Yogurt - Strawberry, Cream (Half & Half) , Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: White Grapes, White Grapes, Sprouts Farmers Market Roasted Garlic Hummus, Celery , Talking Rain Sparkling Ice - Peach Nectarine, 2% Fat Milk, Taylor Farms Sunflower Crunch Chopped Kit, Land O'lakes Butter, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Sour Dough Bread. Ужин: Kroger Starlight Mints, Profile Creamy Chocolate Shake, Profile Creamy Chocolate Shake, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Tea (Brewed) , Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Trader Joe's Blueberry Pie, Gold Peak Sweetened Iced Tea (12 oz), Dole Creamy Coleslaw, Potato French Fries, Fried Battered Fish. подробнее ...
|
|
2583 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 7 минуты, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
