Odaenerys- Журнал, 04 фев 19

Параметры Пользователя Odaenerys | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2019

55,4 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2019:

1663 ккал

Жир: 69,10г | Белк: 73,90г | Углев: 203,15г. Завтрак: Шоколад, Легкий Сливочный Сыр, Семга Слабосоленая, Булкин Белковый Хлеб, Авокадо. Обед: Pasta Fresca Равиоли с Рикоттой и Шпинатом. Ужин: Протеиновый Батончик, Шоколад, Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Красный Лук, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Банан, Яблоко. подробнее ...

1921 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 20 минуты, Скалолазание - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Odaenerys-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Odaenerys- Журнал, 04 фев 19

Оставить свой Комментарий

Odaenerys-Изменение Веса