markaihei- Журнал, 04 фев 19

I expected this... last week was rough. Lots of team lunches and extra calories. Back on track this week and hope to lose what I gained and then some.

140,0 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг.    Еще предстоит сделать: 49,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

632 ккал

Жир: 21,23г | Белк: 49,67г | Углев: 61,15г.   Завтрак: Great Value Bacon, Kroger Large Curd Cottage Cheese. Ужин: Navels Oranges, Egg Yolk, Egg White, Sour Dough Bread. Перекус/Другое: Zone Perfect Fruitified Nutrition Bar - Strawberry Yogurt. подробнее ...