Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2019
|
86,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 11,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2144 ккал
|
Жир: 85,92г | Белк: 100,22г | Углев: 239,53г.
Завтрак: Tee (Sokerin kanssa), Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Oltermanni 17%, Benecol Kasvisrasvalevite, Fazer Cashew-Karpalociabatta. Обед: Maitokahvi, Fazer Cashew-Karpalociabatta, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Oltermanni 17%, Saarioinen Kultakalkkuna. Ужин: Fresh Kanasalaatti. Перекус/Другое: Saarioinen Kultakalkkuna, Valio Oltermanni 17%, Benecol Kasvisrasvalevite, Lapinjärven Leipomo Irmeli, Banaanit, Rainbow Kuningatarmarjat, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti, Appelsiinit, Olvi Vichy, Rainbow Kivennäisvesi Karpalo, Valio Appelsiinimehu, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Edamjuustoviipale, Keiju Margariini 70%, Fazer Puikula Täysjyväruis. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Saara-Irene-Изменение Веса
|
