alinedinis- Журнал, 04 фев 19

Параметры Пользователя alinedinis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2019

95 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2019:

547 ккал

Жир: 18,92г | Белк: 28,94г | Углев: 68,63г. Завтрак: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Wickbold Bisnaguinha Scooby-Doo Integral, Melitta Café sem Açúcar , Mamão Formosa. Обед: Goiaba, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Spoleto Berinjela Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Pão de Trigo Integral Torrado, Leão Chá de Hortelã, Chá (Infusão), Nozes de Nogueira, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. подробнее ...

2713 ккал

Упражнение: Калланетика - 10 минуты, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinedinis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinedinis- Журнал, 04 фев 19

Оставить свой Комментарий

alinedinis-Изменение Веса