afeya81- Журнал, 04 фев 19

Параметры Пользователя afeya81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2019

103,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 33,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2019:

1381 ккал

Жир: 40,69г | Белк: 79,71г | Углев: 166,35г. Завтрак: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Обед: Sobranie Конфеты Malibu, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Свекла Вареная. Ужин: Резной Палисад Кефир 1%, Магнит Банан. Перекус/Другое: Виктория Оладьи из Кабачков. подробнее ...

2600 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Отлично, вы на правильном пути, я тоже с таким же весом была с 8января питание сменила плюс тренировки, медленно, но верно двигаемся на минус 😀💪

06 фев 19 написано членом: Татьяна Белоглазова


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

afeya81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

afeya81- Журнал, 04 фев 19

Оставить свой Комментарий

afeya81-Изменение Веса