Nickelbey- Журнал, 04 фев 19

Параметры Пользователя Nickelbey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2019

65,2 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2019:

2345 ккал

Жир: 105,32г | Белк: 134,19г | Углев: 208,43г. Завтрак: De Zaanse Hoeve Volle Melk. Обед: Calvé Pindakaas (20g), Lidl Tijgerbruinbrood. Ужин: Baklava, Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt), AH Witte Puntjes (50g), Kip Kebab. подробнее ...

2393 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 42 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 29 минуты, Отдыхать - 9 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nickelbey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nickelbey- Журнал, 04 фев 19

Оставить свой Комментарий

Nickelbey-Изменение Веса