Jon Grant- Журнал, 04 фев 19

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2019

85,4 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2019:

1397 ккал

Жир: 50,17г | Белк: 44,92г | Углев: 187,63г. Завтрак: Bioplus Energy Chews, Coffee, 7 Stars Energy Drink. Обед: Kellogg's Instant Noodles Beef. Ужин: Syrup, Peanut Butter, Margarine-Like Spread (40% Fat), Future Life Brown Bread, Rose Wine, Woolworths Sweet Potato Chips, Sea Harvest Crumbed Hake Fillets. Перекус/Другое: Banana, Monster Ultra Sunrise, Greek Salad, Coffee. подробнее ...

2215 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 04 фев 19

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса