Jelehanni- Журнал, 04 фев 19

Параметры Пользователя Jelehanni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвесилась. Вес в плюсе 200 гр. Рассчитала себе КБЖУ. 1700/130/60/170. Буду держаться этих параметров,через неделю контрольный взвес!

77,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2019:

1455 ккал

Жир: 46,43г | Белк: 93,80г | Углев: 159,82г. Завтрак: Arla Keso Täyteläinen 4%, Финик, Myllyn Paras Ruisjauho, Яйцо, Молоко (2% Обезжиренное). Обед: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Киноа (Вареный), Льняное Масло. Полдник: Клементины. Ужин: Skyr Suolainen Kinuski, Овсяный Пирог . подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jelehanni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jelehanni- Журнал, 04 фев 19

Оставить свой Комментарий

Jelehanni-Изменение Веса