Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2019
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 14,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1166 ккал
|
Жир: 47,84г | Белк: 89,45г | Углев: 100,71г.
Завтрак: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Обед: Цукини, Barilla Макароны, Лето Петрушка Свежая, Укроп, Помидоры, Лук, Зеленая Фасоль (Замороженная), Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Ужин: Зеленый Листовой Салат, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Укроп, Молодые Цуккини, Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Зеленое Яблоко, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Простоквашино Творог 5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
