치요츠리- Журнал, 04 фев 19

전날 빈대떡탄수섭취, 간헐적단식실패하여 체증증가. 이날은 탄수화물끊고 소고기충분히섭취, 처음으로 mct오일넣은 방탄코코아섭취. 얼마지나지않아 얼굴 건조함이 없어지고 컨디션이 좋아진 느낌

58 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2019:

1524 ккал

Жир: 129,29г | Белк: 85,19г | Углев: 11,72г. Обед: 방탄코코아, 익힌 아스파라거스 (생야채), 코스트코 척아이롤, LA갈비. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

치요츠리-Изменение Веса