Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2019
|
111 кг
Потеряно до сих пор: 24 кг.
Еще предстоит сделать: 11 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2594 ккал
|
Жир: 95,18г | Белк: 159,98г | Углев: 288,19г.
Завтрак: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Leyma Leche Desnatada, Naranjas, Plátano, Prozis Crema de Cacahuete, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin Tradicional. Обед: Pascual Leche Entera, Café, Piña, Pan de Trigo Entero, Garbanzos, Repollo, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Ternera, Oreja de Cerdo, La Familia Lacon Cocido, Caldo Gallego. Ужин: Pascual Leche Entera, Café, Mandarina, Zespri Kiwi Green, Danone Yogur Natural, Pimiento Rojo, Verdifresh Patatas para Vapor, Caladero Filetes de Lubina, Carrefour Queso Curado, Vinagre Balsámico, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro al Natural, Aceitunas Negras, Verdifresh Rúcula, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. Перекус/Другое: Manzana, Bizcocho, Leche (Leche Entera), Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Lucky Lobo-Изменение Веса
|
