brianvanniekerk- Журнал, 04 фев 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2019

95,4 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2019:

2563 ккал

Жир: 126,97г | Белк: 189,12г | Углев: 158,37г. Завтрак: Egg, Hard White Roll. Обед: Lancewood Double Cream Yoghurt. Ужин: Beef Stew. Перекус/Другое: Passion Fruit, Bakers Tennis Biscuits, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Clover Full Cream Fresh Milk. подробнее ...

2940 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 12 часа и 19 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 04 фев 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса