bodders- Журнал, 10 окт 12

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2012

57,4 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2012:

1390 ккал

Жир: 58,94г | Белк: 64,55г | Углев: 149,54г. Завтрак: Milk Chocolate Digestive, Dairy Milk, Tea with Milk, Yoghurt Crunch. Обед: Diet Coca-Cola (Can), Water, Whole Wheat Bread, Tikka Chicken Mini Fillets. Ужин: Green Peas (Frozen), Baked or Grilled Salmon, Mashed Potato (from Fresh). Перекус/Другое: Thai Spiced Crackers, Salt & Vinegar Crisps. подробнее ...

1674 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 10 окт 12

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса