|
1850ккал. та неделя, разница в весе 100гр. параметры не изменились, сейчас поднимаю еще на 50ккал, питаться буду на 1900к, смотрим дальше
|
61,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1918 ккал
|
Жир: 67,81г | Белк: 130,15г | Углев: 221,53г.
Завтрак: Сгущенное Молоко, Вареники с шоко, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Кекс банан 1, Кофе. Обед: Слобода Майонез, Сливочное Масло, Кекс банан 1, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Макфа Спагетти Отварные, Колбаса. Ужин: Яблоко, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Холум 11, Molli Творог 1,8%. Перекус/Другое: Яблоко, Груша, Мёд, Смешанные Орехи, Вареники с шоко, Сгущенное Молоко, Протеиновая запеканка. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
