Ruhu- Журнал, 10 окт 12

Параметры Пользователя Ruhu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2012

55,8 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2012:

1322 ккал

Жир: 31,63г | Белк: 84,27г | Углев: 176,53г. Завтрак: Coconut water zico, Slim fast high protein shake. Обед: asian pear, Slim fast high protein shake. Ужин: Figs, Roasted Brussel Sprouts, Trader Joe's grilled chicken strips, Stew Leonard's Healthy Vegetable Soup. Перекус/Другое: Applegate naturals smoked turkey breast, Mini Babybel Light, starbucks caffe misto, go raw granola bar, Spirulina Energy Bar, Roasted Root Vegetable Medley. подробнее ...

1860 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Пилатес - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ruhu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ruhu- Журнал, 10 окт 12

Оставить свой Комментарий

Ruhu-Изменение Веса