Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2019
|
105,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,6 кг.
Еще предстоит сделать: 39,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1613 ккал
|
Жир: 58,67г | Белк: 139,49г | Углев: 130,27г.
Завтрак: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Слобода Масло Растительное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Помидоры, Мандарин, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Обед: Огурец, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Мистраль Гречка, Филе Индейки. Ужин: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Boombar Whey Protein, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец. Перекус/Другое: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Bombbar Джем Киви-Крыжовник, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Дикси Киви, Арахис. подробнее ...
|
Набралось 1,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
missitvorontsova-Изменение Веса
|
