marina-zan- Журнал, 04 фев 19

Параметры Пользователя marina-zan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2019

59,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2019:

1366 ккал

Жир: 34,72г | Белк: 109,62г | Углев: 147,65г. Завтрак: Яблоки (без Кожи), Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Обед: Индейка Отварная, Волшебная Печка Хлеб Тракайский Новый, Картофель Отварной, Холодец. Ужин: Зеленый Лук, Сельдерей, Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная, Салат из Пекинской Капусты, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе на Гриле. Перекус/Другое: Garage Пиво, Евроопт Киви, Евроопт Груша Конференция. подробнее ...

1583 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Вождение - 20 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marina-zan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marina-zan- Журнал, 04 фев 19

Оставить свой Комментарий

marina-zan-Изменение Веса