NT7- Журнал, 04 фев 19

Параметры Пользователя NT7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2019

68,8 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2019:

2332 ккал

Жир: 74,65г | Белк: 176,06г | Углев: 240,25г. Завтрак: Бековский Пищекомбинат Лукум с Изюмом, Частная Пасека Мёд Цветочный, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Коровка из Кореновки Творог 5%, Златич Толокно Овсяное, Каждый День Геркулес. Обед: Куриная Грудка Отварная, Макфа Крупа Гречневая Ядрица. Ужин: Вкуснотеево Кефир 1%, Вологодское Льняное Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Перекус/Другое: Приморский Кондитер Шоколад с Морской Солью, Chocolite Protein Протеин. подробнее ...

2211 ккал

Упражнение: Кардио - 49 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NT7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NT7- Журнал, 04 фев 19

Оставить свой Комментарий

NT7-Изменение Веса