evgribkova- Журнал, 04 фев 19

Параметры Пользователя evgribkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2019

64,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2019:

1749 ккал

Жир: 83,50г | Белк: 111,88г | Углев: 135,45г. Завтрак: Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Инской Хлеб Бородинский Особый, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель, Приготовленная Квашеная Капуста, Олейна Масло Растительное. Ужин: Сметана 15%, Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%, Дымов Салями Финская. Перекус/Другое: Молоки, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Магнит Банан, Ваби Саби Роллы с Лососем. подробнее ...

2727 ккал

Упражнение: Работа - 7 часа и 30 минуты, Чтение - 5 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Спать - 7 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evgribkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evgribkova- Журнал, 04 фев 19

Оставить свой Комментарий

evgribkova-Изменение Веса