EntWife- Журнал, 04 фев 19

yummy lunch! a small pita bread with a slice of cheese toasted in the sandwich toaster until the cheese melted, plus leftover salad from last night, washed down with a cup of tea 😁

88,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг.    Еще предстоит сделать: 23,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1515 ккал

Жир: 52,78г | Белк: 65,94г | Углев: 167,92г.   Завтрак: Coles Lite Milk, Olive Grove Lite Spread, Alpine Breads Spelt & Spouted Grains Bread. Обед: Mixed Salad Greens, Coles Light Tasty Cheese Slices, Vitastic Pocket Pita Lite - Wholemeal, Coles Danish Style Fetta, Praise Balsamic Salad Dressing. Ужин: White Potatoes (Flesh and Skin), Heinz Steam Fresh Broccoli, Carrot & Cauliflower, Aldi Buffalo Style Crumbed Chicken Tenders. Перекус/Другое: Arnott's Tim Tam Double Coat, Shiraz Wine, Heritage Mill Apple Crumble Clusters, Olive Grove Lite Spread, Potato. подробнее ...

52 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...