Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2019
|
46 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1509 ккал
|
Жир: 67,93г | Белк: 87,45г | Углев: 139,28г.
Завтрак: Corny Злаковая Полоска с Клюквой "Corny Big", Помидоры, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Жареное Яйцо, Черный Перец, Продукт Мягкий «Кавказский». Обед: Продукт Мягкий «Кавказский», Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Ужин: Продукт Мягкий «Кавказский», Куриные Котлеты на Пару, Морозко Green Брокколи, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная. Перекус/Другое: Вода, Вода, Вода, Азовский Хлеб Слойка с Творогом и Изюмом, Вода, Чернослив, Яблоко Зеленое, Вода, Вода (в Бутылке), Greenfield Зеленый Чай, Вода, Вода, Продукт Мягкий «Кавказский», Киви, Мёд, Грецкие Орехи, Творог (М.Д.Ж. 0,5%), Вода, Вода, Вода. подробнее ...
|
|
1345 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 25 минуты, Крутить обруч - 10 минуты, Йога - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
