bircan51- Журнал, 04 фев 19

Параметры Пользователя bircan51 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2019

83 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2019:

1210 ккал

Жир: 56,17г | Белк: 83,97г | Углев: 93,70г. Завтрак: Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Обед: Yayla Çorbası, Yeşil Elma, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye. Ужин: Karışık Yeşil Salata, Şehriye Çorbası, Fırında Pişmiş veya Izgara Alabalık. подробнее ...

2106 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bircan51-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bircan51- Журнал, 04 фев 19

Оставить свой Комментарий

bircan51-Изменение Веса