bktdgrmnc- Журнал, 03 фев 19

Параметры Пользователя bktdgrmnc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2019

82 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2019:

1169 ккал

Жир: 57,39г | Белк: 34,55г | Углев: 132,93г. Завтрак: Ayran, Kaşarlı Tost. Ужин: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Pişmiş Pazı, Zeytinyağlı Biber Dolması. Перекус/Другое: Cafelux Dibek Kahvesi, Fındık, Elmalı Kurabiye, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Ülker Piko 5 Hindistan Cevizi+Chia+Badem. подробнее ...

2084 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bktdgrmnc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bktdgrmnc- Журнал, 03 фев 19

Оставить свой Комментарий

bktdgrmnc-Изменение Веса