Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
peeperjj
Журнал
03 фев 19
peeperjj- Журнал, 03 фев 19
Параметры Пользователя peeperjj
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hmmm my body likes this weight! I’m considering upping the calories to about 1700 to see if I can get my metabolism to ‘accept’ 1700 without gaining. 1500 Stinks lol. 1700-1800 is where I want to be. 2000 would be nice but let’s face it, I just don’t eat that much anymore. 2k would allow for a daily candy bar but that’s part of what got me to 160% so...
Anyone know if my metabolism would raise to accept 1700-1800 as my maintenance without changing my sm%, bf%, weight or activity level? I know you can fix it once it’s damaged by slowly adding some calories in but I don’t know if I could raise it that much. Depending on my activity level, the last time I checked, it showed 1500-1650. I was around 128-130 then I think.
55,9 кг
Потеряно до сих пор:
17,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 февраля 2019:
1518 ккал
Жир: 70,44г | Белк: 59,45г | Углев: 166,29г.
Обед:
Cracker Barrel Old Country Store Sawmill Gravy, Pizza Inn Bacon Cheeseburger Pizza Medium, Cracker Barrel Chicken Fried Steak.
Ужин:
Herr's Restaurant Style Tortilla Chips, Queso Fresco, Chimichanga with Beef , Mexican Rice.
Перекус/Другое:
Hershey's Milk Chocolate Bar.
подробнее ...
1537 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Just keep at it. You'll find your sweet spot. :)
03 фев 19 написано членом:
LZenn
My sweet spot seems to be about 1500. I’d prefer 1700 lol. Just trying to figure out if I can ‘fix’ the metabolism to allow for 1700 with my current activity and body structure. 😉
03 фев 19 написано членом:
peeperjj
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
peeperjj-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю