PENSK8R- Журнал, 10 окт 12

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2012

64,9 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2012:

1879 ккал

Жир: 87,26г | Белк: 92,20г | Углев: 215,81г. Завтрак: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. Обед: French Fries (Medium), Whopper Jr. Sandwich with Cheese, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. Ужин: French Fried Potatoes (Cottage Cut, Par Fried, Frozen), 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Grilled Tilapia, roaster garlic & butter -- Gorton's, Gloucester, MA, GARLIC TST 6 SLCE. Перекус/Другое: Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. подробнее ...

1580 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 10 окт 12

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса