Cheylynn- Журнал, 10 окт 12

Параметры Пользователя Cheylynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

well some of the swelling went down, yeah! got to get on treadmill today!

74,0 кг Потеряно до сих пор: 20,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2012:

1272 ккал

Жир: 38,29г | Белк: 65,77г | Углев: 168,60г. Завтрак: Tomatoes, Bananas, Whipped Cream Cheese, 100% Whole Wheat Mini Bagels, Non Dairy Creamer, Non Dairy Creamer, Instant Coffee (made from Powdered). Обед: Tap Water, Diet Pepsi (Can), Special K Cereal Bars - Chocolatey Pretzel, Chicken Salad Kit. Ужин: Tap Water, Diet Gingerale, Light Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Перекус/Другое: Tap Water, Light Ice Cream Cone. подробнее ...

2044 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Yay! :)

10 окт 12 написано членом: Shelly25

Cheylynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю