KatiKau- Журнал, 10 окт 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2012

73,0 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2012:

1746 ккал

Жир: 82,98г | Белк: 89,37г | Углев: 171,75г. Завтрак: Smooth Peanut Butter Light, Honey, Blueberries, Yoptimal Vanilla Yogurt. Обед: Sweet Red Peppers, Tuna in Water (Canned), Tomatoes, Baby Spinach, Honey Dijon Dressing, Regular Cream Cheese. Ужин: Hard-Boiled Egg, Smoked Salmon Light Cream Cheese, Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Chicken in Wine Sauce. Перекус/Другое: Organic Dried Pitted Dates, Extra Old Cheddar, Original Greek Yogurt, Honey. подробнее ...

2925 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Стоять - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа, Спать - 7 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 3 часа и 50 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 10 окт 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса