ksena641- Журнал, 03 фев 19

Параметры Пользователя ksena641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2019

63,2 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2019:

1340 ккал

Жир: 51,99г | Белк: 93,68г | Углев: 123,22г. Завтрак: Fazer Crisp Rye, Кофе (из Молотых Зерен), Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо Всмятку. Обед: Чай, Лента Икра из Баклажанов, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Едим Дома Грибы Белые , Prosto Крупа Пшено, Самсон Куриные Фрикадельки, Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь , Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Ужин: Уксус (Яблочный), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Лук-Порей, Rainbow Тунец Измельченный в Воде, Болгарский Перец, Укроп, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Лазурный Берег. Перекус/Другое: Азбука Здоровья Мюсли в Йогурте Вишня. подробнее ...

542 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Катание на Коньках - 16 км/ч - 50 минуты, Apple Health - 21 часа и 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ksena641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ksena641- Журнал, 03 фев 19

Оставить свой Комментарий

ksena641-Изменение Веса