irasamara- Журнал, 03 фев 19

Параметры Пользователя irasamara | < Предыдущая Запись |Следующий >

мой организм быстро реагирует на пп ) и еще быстрее на вкусности «антипп»

71,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2019:

1730 ккал

Жир: 74,60г | Белк: 82,73г | Углев: 189,13г. Завтрак: Сыр Российский, Сосиска, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Каша Пшенная на Молоке, Куриные Голени с Кожей. Ужин: Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Финик, Кунжутное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Томатный Сок, Каша Пшенная на Молоке. Перекус/Другое: Рот Фронт Гусиные Лапки, Простоквашино Ряженка 4%, Банан. подробнее ...

2117 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irasamara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irasamara- Журнал, 03 фев 19

Оставить свой Комментарий

irasamara-Изменение Веса