НелляР- Журнал, 03 фев 19

Параметры Пользователя НелляР | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2019

65,1 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2019:

781 ккал

Жир: 29,79г | Белк: 37,44г | Углев: 93,31г. Завтрак: Овсяноблин с Сыром, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Поджаренный Белый Хлеб, Суп с Клецками. Ужин: Авокадо Авокадо, Творог 5%, Зеленый Листовой Салат, Пекинская Капуста, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Пшенично-Ржаной Заварной в Упаковке. Перекус/Другое: Компас Здоровья Льняная Мука, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Тыквенный Кекс, Зеленый Чай, Яблоко Айдаред. подробнее ...

2451 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Плавание (Быстрое) - 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

НелляР-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

НелляР- Журнал, 03 фев 19

Оставить свой Комментарий

НелляР-Изменение Веса