Bunti I.- Журнал, 02 фев 19

F: 16,2%, M: 40,5, W: 59.

Yes, Motto no sweets bis heute durch gezogen.

Ausnahmen waren 2x 2 Stücke selbstgemachter Käsekuchen und Apfelkuchen der mir angeboten wurde.

Habe mir vorgenommen, bis zum 15.2. das Motto durch zu ziehen.

67,2 кг Потеряно до сих пор: 19 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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3665 ккал

Жир: 110,52г | Белк: 200,09г | Углев: 451,29г.   Завтрак: Dinkelbrot, Prünte Vollkorn-Schwarzbrot, Aoste Luftgetrockneter Schinken, Rosinenbrot, Teekanne Grüner Tee, Westcliff Ceylon Indien. Ужин: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Möhren, Alnatura Tomatensauce Klassik, Aldi Rinderhackfleisch. Перекус/Другое: Pilsner Urquell Bier, Alnatura Blütenhonig, Gut & Günstig Magerquark, Mayfair Grüner Tee. подробнее ...