nineles- Журнал, 02 фев 19

Параметры Пользователя nineles | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2019

71,8 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2019:

2563 ккал

Жир: 163,42г | Белк: 129,82г | Углев: 63,31г. Обед: Сыр Гауда или Эдам, Творог 9%, Травяной Чай, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Ашан Язык Свиной Отварной. Ужин: Ряба Майонез Провансаль, Ашан Язык Свиной Отварной, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Редис, Бекон (Жареный). Перекус/Другое: Востряково Сало Белорусское, Магнит Сыр Мраморный, Фландерр Ряпушка Вяленая, Kozel Пиво Темное, Zatecky Gus Пиво Светлое, Мандарины. подробнее ...

2189 ккал

Упражнение: Уборка - 12 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Приготовление Пищи - 20 минуты, Кормление Грудью - 2 часа, Мытье посуды - 18 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nineles-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nineles- Журнал, 02 фев 19

Оставить свой Комментарий

nineles-Изменение Веса