198Adams- Журнал, 09 окт 12

Параметры Пользователя 198Adams | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2012

93,4 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2012:

1805 ккал

Жир: 49,06г | Белк: 243,29г | Углев: 93,68г. Завтрак: Egg Beaters - Southwestern, Raisins (Seedless), 100% Liquid Egg Whites, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Egg. Обед: Chicken Breast, Turnip Greens with Diced Turnips, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Omega Swirl - Fish Oil Supplement. Ужин: Tomatoes, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Перекус/Другое: MyoFusion - Milk Chocolate, Gold Standard 100% Casein - Chocolate Peanut Butter. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

198Adams-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

198Adams- Журнал, 09 окт 12

Оставить свой Комментарий

198Adams-Изменение Веса