Sink-or-swim- Журнал, 09 окт 12

Параметры Пользователя Sink-or-swim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2012

63,7 кг Потеряно до сих пор: 42,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2012:

275 ккал

Жир: 5,46г | Белк: 12,51г | Углев: 51,12г. Завтрак: Chocolate Caramel Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) , Splenda 0 calorie sweetener . Ужин: Mixed Vegetables (Frozen), Valley Fresh Steamers Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce, Broccoli . подробнее ...

2163 ккал

Упражнение: Пилатес - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Сидеть - 16 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sink-or-swim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sink-or-swim- Журнал, 09 окт 12

Оставить свой Комментарий

Sink-or-swim-Изменение Веса